Du bist schwanger und möchtest mit Yoga deine Schwangerschaft entspannt und gestärkt genießen und dich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten?

Meine Yogakurse für Schwangere unterstützen dich in dieser Zeit, in der dein Körper sich verändert. Yoga kann viele Schwangerschaftsbeschwerden lindern und vorbeugen. Rückenschmerzen, Stress und Ängste dürfen gehen und Platz schaffen für Gelassenheit, Zuversicht und Selbstvertrauen.

Mit jedem Kursstart darf Raum entstehen um sich auch innerhalb der Gruppe über den Yogakurs hinaus auszutauschen.

 

 

5 Gründe für deinen

Schwangerschaftsyogakurs bei yoga:love:

 

1. Entspannung

Deine Gedanken und Gefühle drehen sich wahrscheinlich um viele Fragen. Fragen von denen du nicht wusstest, das sie dich beschäftigen werden.

Durch eine regelmäßige Yogapraxis lernst du achtsam mit dir umzugeben und entspannst in jeder Stunde.

Meine Impulse kannst du mit in deinen Alltag nehmen.

Du wirst schnell merken wie gut dir das gemeinsame praktizieren tut.

 

2. Dein Körper

Dein Körper erfährt eine große Veränderung.

Wahrscheinlich hast du direkt bemerkt wie du dich anders fühlst und dein Körper wahrnimmst.

Hormone und das Wachstum deines Kindes

verändern dich.

Yoga begleitet diese Veränderungen.

Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert oder vorgebeugt.

 

3. Vertrauen

Wie wird es wohl werden? Schaff ich das? Was wird sich ändern?

Viele Fragen können neben all der Vorfreude auftauchen.

Yoga hilft dir immer wieder in dein Urvertrauen zurück zu kehren, dich zu besinnen das alles in dir ist, du dafür geschaffen bist.

 

4. Verbindung zum Baby

Für viele Frauen wenig greifbar. Ja da ist ein kleiner Mensch in mir. Und trotzdem nicht greifbar.

Durch meine liebevollen Meditationen fällt es dir mit jeder Stunde leichter in die Verbindung zu deinem

Kind zu gehen.

 

5. Geburtsvorbereitung

Asanas, Atemübungen und Meditation bereiten dich auf die Geburt vor und helfen dir während der Geburt.

 

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