Wir, Yogalehrerin Kirsten und Doula Sarah, haben Yoga.Doula.Du als kraftvolle und kompakte Auszeit für werdende Mamas entwickelt. In vier intensiven Stunden verbinden wir sanftes Schwangerschaftsyoga, gezielte Mobilisationen, Atem- und Entspannungstechniken mit alltagsnahem Doula-Wissen.

Unser Ziel ist es, dir in kurzer Zeit wertvolle Impulse mitzugeben, die über einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs oder reines Schwangerschaftsyoga hinausgehen. Du bekommst praxisnahe Tools an die Hand, die dich körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten. Dabei legen wir besonderen Wert auf Bewegung unter der Geburt, mentale Stärkung, Atemführung und das Vertrauen in die eigene Intuition.

Dieses Retreat bietet dir Raum, dich mit dir selbst und deiner Schwangerschaft bewusst zu verbinden, dich auszutauschen und gestärkt in deinen Geburtsprozess zu gehen. Kompakt, ganzheitlich und mit Herz gestaltet.

Wir freuen uns auf dich.

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